血圧とサプリメントについて

 

人によって状況は異なりますが、多くの人が血圧のために体調を崩したことがあるようです。

 

医師から処方された薬を使いつつ、サプリメントも飲んでいるという方もいます。

 

高血圧が体に悪影響を及ぼすのはどうしてでしょうか。

 

 

高血圧とは、血圧計を使って測った時に最高160mmHg以上、最低でも95mmHgある状態のことを指しています。

 

血管内の圧力が増大すると、血中コレステロールや血中インスリンが増大します。

 

高血圧では血管内の血液が血管の壁に負担をかけるため、血管が損傷しやすくなります。また、血液が流れづらくなり、血流が滞って血管が細くなってしまう場合もあります。

 

高血圧により、血の流れが悪くなって、最終的には完全にふさがって動脈硬化を起こしやすくします。

 

このように、高血圧になると血管を血が流れる作用が弱くなり、脳卒中や心筋梗塞の引き金になってしまうのです。

 

病気の元ともいえる高血圧を予防し、改善するためには、禁煙、適度な運動などがおすすめです。

 

 

早寝早起きを心がけ、体にいい栄養素を食事からきちんと食べるようにすることも大事です。

 

普段の食事の栄養バランスを整える為に、サプリメントの利用が役に立ちます。

 

サプリメントを使えば、食事の準備に満足に時間が割けない人でも栄養素を摂取することが可能です。

 

高血圧に効果がある栄養成分や食品はオリーブオイル、コエンザイムQ10、桑の葉、黒酢、キチンキトサン、セサミン、マグネシウム、ビタミン、DHA・EPAなどさまざまあります。

100種類以上の取扱中のサプリ専門店オーガランド

高血圧の人が食事の改善をする際に役立つサプリメントは、ドロドロの血液をさらさらにして予防してくれるもの、純粋に血圧を下げるものなどがあるので、自分の目的にあった商品を摂取するようにしましょう。




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