サプリメントでよく耳にするコンドロイチンの働きについて

 

特に健康や美容に関心がないという人でも、コンドロイチンの存在はメディアや広告媒体などで目にしているでしょう。

 

腰痛や関節痛に悩まれた方ならサプリメントのひとつとして、人気の商品となっています。

 

コンドロイチンとは正式名称をコンドロイチン硫酸ナトリウムといい、軟骨を構成する成分として重要な働きをする成分です。

 

コンドロイチンがあることで、軟骨は栄養や水分と、老廃物とを交代させられています。

 

軟骨の減少は年齢を重ねるにつれ起きるもので、腰痛や関節痛の原因といえます。加齢による身体への影響の一つとして、コンドロイチンを体の中でつくり出す機能の低下があります。

 

コンドロイチンの増加を促すために、サプリメントでコンドロイチンを摂取しているという人がふえているわけです。


コンドロイチンが含まれている食品として挙げられるのが納豆、ヤマイモ、オクラなどのねばねばした野菜があります。

 

これらのねばねばした野菜が苦手な方は、サプリメントなら手軽に摂取できるのでおすすめです。

 

サプリメントで、グルコサミンや、コンドロイチンが配合されているものを使えば、面倒な手間をかけずに栄養素を体内に取り入れることが可能です。

 

加齢による筋肉痛や、腰痛を改善するには、関節の軟骨にあるグルコサミンとコンドロイチンが大事です。

 

サプリメントでコンドロイチンを摂取する際に、グルコサミンを併用することで、軟骨にかかる負担を軽減し、新たな軟骨を作り出す機能が高まります。

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